História e Legado da Maratona Internacional de Porto Alegre
A Maratona Internacional de Porto Alegre foi criada em 1983 pelo Clube dos Corredores de Porto Alegre (CORPA), entidade fundada em 1981. Desde então, a prova cresceu e consolidou-se como uma das mais tradicionais do Brasil. Disputada entre maio e junho – com clima geralmente ameno – o percurso é praticamente plano, beirando o Lago Guaíba e passando por pontos históricos como o Mercado Público.
Essa combinação de percurso favorável e paisagens emblemáticas faz da Maratona de POA um evento muito buscado por quem precisa de tempos qualificatórios para grandes maratonas mundiais. Em 2024, a corrida bateu seu recorde de inscritos, com mais de 20.000 participantes, mostrando o impacto crescente do evento na cidade. A cada edição, o evento mobiliza Porto Alegre: hotéis e restaurantes ficam movimentados, e o público se reúne para prestigiar atletas locais e internacionais.
Figuras Lendárias
A trajetória da Maratona de Porto Alegre está cheia de histórias inspiradoras. Um dos personagens centrais é Paulo Silva, campeão da 2ª edição (1984) e hoje presidente do CORPA. Segundo Silva, nos primeiros anos tudo era mais “artesanal”: na estreia de 1983 apenas 136 corredores concluíram a prova.
Ele relembra que organizar a corrida sob chuva e com estrutura limitada foi um grande desafio, mas também ressalta as conquistas: “a cada quilômetro superado, a prova ganhava mais adeptos e respeito”, diz Silva. Atletas como Adão Juarez Camões (vencedor da 1ª edição) e o próprio Paulo Silva ajudaram a fazer história na prova.
No feminino, a figura lendária é Geny Mascarello, que venceu nada menos que 7 edições entre 1984 e 1993, tornando-se um ícone do atletismo gaúcho. Essas lendas locais reforçam o legado da maratona: uma prova que fortaleceu o atletismo de Porto Alegre e inspirou gerações de corredores.
Evolução e Crescimento
Desde sua primeira participação até hoje, Paulo percebeu uma grande evolução na maratona em termos de organização, número de participantes e relevância no cenário nacional e internacional. Atualmente, a Maratona Internacional de Porto Alegre é a segunda maior do país, o que demonstra o quanto ela cresceu e se consolidou.
Ao longo dessas quatro décadas, a organização da maratona enfrentou inúmeros desafios, especialmente em momentos críticos como durante a pandemia ou eventos climáticos adversos. Paulo destaca que, mesmo diante de obstáculos, o foco sempre foi fazer melhor na próxima edição. Durante a pandemia, por exemplo, o evento não pôde ser realizado por dois anos. Mais recentemente, enfrentaram um grande desafio no período da enchente, mas com determinação e trabalho em equipe, conseguiram realizar o evento com sucesso.
Percurso Atual: Uma Homenagem à Cidade
O percurso atual da maratona inclui pontos icônicos de Porto Alegre, como o Mercado Público. É de extrema importância integrar esses locais históricos ao trajeto da prova, com destaque ao Mercado Público, especialmente após os desafios enfrentados durante a enchente, foi um marco de grande significado.
Impacto na Comunidade e no Esporte
Na visão de Paulo Silva, a Maratona Internacional de Porto Alegre é o maior evento da cidade, reconhecido até mesmo pela prefeitura de Porto Alegre. Com 25.000 pessoas diretamente inscritas, o impacto financeiro para a cidade é significativo, especialmente considerando que 67% dos participantes da prova de 42 km são de fora do estado.
Além disso, a maratona ajudou a revelar muitos atletas de nível nacional e internacional, tanto na maratona principal quanto na maratoninha, contribuindo para o esporte em todo o estado.
Olhando para o Futuro
Para o futuro, as expectativas e planos incluem aumentar o número de participantes a cada ano e elevar o nível competitivo da prova, buscando atrair atletas cada vez melhores. O objetivo é que a maratona se torne a principal do Brasil, destacando-se como a mais rápida e tecnicamente mais forte do país. Além disso, há o desejo de crescer em termos de estrutura, deixando um legado importante para a cidade, para o estado e para as futuras gerações.
A Maior Premiação do Brasil
Para estimular a competição e alcançar o título de melhor tempo do Brasil em maratonas, a Maratona de Poa estabeleceu mais de 530 mil reais em prêmios. É sua chance de correr entre os melhores.
Guia prático para corredores
Preparar-se bem é essencial para aproveitar ao máximo a Maratona de POA. Confira algumas dicas fundamentais de treino, nutrição, hidratação e logística:
Treino gradual
Siga um plano estruturado. Em geral, corredores aumentam o volume de treino em cerca de 10% a cada semana, com um longão semanal (corrida de distância mais longa) para construir resistência. Durante esses treinos longos, mantenha um ritmo confortável (aproximadamente 60–70% do esforço máximo) para evitar fadiga excessiva.
Não se esqueça de incluir dias de descanso ou treinos leves para recuperação e prevenir lesões. Bons tênis, ajustes pessoais e orientação profissional também ajudam muito.
Hidratação inteligente
Manter-se bem hidratado é crucial. Comece a beber bastante água dias antes da prova e, no dia da corrida, hidrate-se com água e isotônicos. O ideal é consumir cerca de 500 ml de água (ou bebida esportiva) a cada hora de prova.
Atente para os postos de hidratação ao longo do percurso da maratona – aproveite cada um para se refrescar e repor sais minerais. Depois da prova, continue hidratando e fazendo refeições leves para ajudar na recuperação.
-Descubra como fazer a hidratação perfeita utilizando a garrafa de água para atletas
Logística e equipamentos
Planeje a vinda a Porto Alegre com antecedência. Verifique o local de retirada de kit e o trajeto até a largada na véspera. Separe itens essenciais: número de peito, chip, um boné ou viseira, óculos de sol e protetor solar (afinal, mesmo no outono, é possível pegar sol forte em Porto Alegre).
Vista o famoso “bloco ensolarado” – roupas claras e leves. Se possível, conheça o percurso em treinamentos e identifique pontos de apoio e banheiros. Uma dica: deixe tudo pronto (café da manhã, troca de roupa, itens no carro) na noite anterior para evitar imprevistos.
Mentalidade positiva
A preparação mental faz muita diferença. Mantenha-se motivado estabelecendo metas realistas (por exemplo, tempo de chegada ou simplesmente terminar a prova). Durante a corrida, pense em pequenos objetivos (chegar ao próximo km marker, ultrapassar outro corredor).
Lembre-se de celebrar cada conquista – cada quilômetro vencido é motivo de orgulho. Inspire-se em depoimentos de veteranos: muitos corredores da Maratona de POA contam que o apoio da torcida – gritos de “Vai, galera!” e aplausos – dá força extra na reta final. Mantenha sempre em mente: o importante é cruzar a linha de chegada e superar seus próprios limites!
Copo Térmico T0311: o produto Termolar em destaque
Para marcar os 40 anos da Maratona Internacional de Porto Alegre, a Termolar lança uma edição especial limitada do Copo Térmico T0311. Inspirado no pôr do sol sobre o Guaíba – cenário icônico de POA – o design exclusivo celebra a história da prova. Mas este copo é muito mais do que um souvenir: é um acessório funcional para corredores e fãs da maratona:
- Isolamento térmico de alta performance: equipado com isolamento a vácuo, o T0311 mantém bebidas quentes por até 4 horas e frias por até 10 horas. Assim, você pode levar seu café ou chá quentinho para a largada, e também usar o copo para hidratar-se com bebidas geladas após a prova. Feito em aço inoxidável 304, internamente e externamente, o copo é resistente e durável para o dia a dia do corredor.
- Design 360° prático: a tecnologia Softouch 360° permite beber de qualquer ângulo sem derramar uma gota. Além disso, a base em silicone antirruído proporciona mais estabilidade sobre mesas ou no carro. O resultado é um uso confortável e livre de bagunça, seja na concentração antes da prova ou no retorno para casa.
- Detalhes comemorativos: a edição limitada traz o logo da Maratona de Porto Alegre na base do copo e, no manual, o nome de todos os campeões das 39 edições anteriores. São pequenos tributos que conectam cada gole com o legado da corrida. Para quem participa da prova ou acompanha como torcedor, o copo se torna um símbolo de orgulho: um lembrete tangível da energia e da emoção da maratona.
Em resumo, o Copo Térmico T0311 comemora quatro décadas da Maratona de POA ao combinar estilo e funcionalidade. Ele complementa a experiência de corredores e entusiastas – mantém a bebida na temperatura ideal durante o grande dia e, ao mesmo tempo, reforça a conexão com esse evento tão especial.
Não importa se você vai cruzar a linha de chegada ou vibrar na torcida, o Copo Térmico T0311 é um companheiro Termolar para viver a maratona com mais cor, história e emoção. Boas corridas e viva os 40 anos da Maratona de Porto Alegre!
Termolar, tudo que é bom dura mais!